结束了愉快的春节假期

打工人忙碌的一天又开始了

经历了起床困难、堵车

终于赶在最后一刻踏进了公司

走进办公室,清洗水杯

再装上一杯滚烫的新鲜热水

成为了打工人的固定动作


然而,有时也会因为忙碌忘记喝水

为了达成每天八杯水的小目标

甚至会用各种提醒喝水的App来鞭策自己

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喝水作为最简单的养生方法

有很多细节也会容易被忽视

打工人们,一起来看看如何正确喝水吧


指南一 规律饮水

由于工作忙碌,很多打工人常常忽略了喝水

等到口干舌燥时才通过疯狂饮水的方式来解渴

这样的饮水方式不仅不能养生,还会造成肾脏负担

所以要规律饮水,让身体形成生物钟

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1

晨起喝水

人体经过了一宿的代谢

体内的垃圾需要外力的帮助才能排出

水就是最好的“清洗剂”

一杯温水有助于身体恢复正常新陈代谢

可以补充因身体代谢失去的水分

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2

上班半小时后喝水

一般我们匆匆赶到公司,进入空调房

空调房内空气干燥容易造成人体水分流失

在空调房逗留超过半小时以后

就要及时补充一杯新鲜好水

3

用餐前喝水

在就餐之前饮用一杯温水可以暖胃

降低对油腻食品的食欲,促进胃消化

4

工作间隙勤喝水

对于很多上班族来说,一旦进入工作状态

往往因为精力过于集中而忘记喝水

记得多喝水,滋养身体,保持充沛活力


指南二 充足饮水

每个人的身体状况不同

对水量的具体需求自然也不同

不同季节下人们的饮水需求都会有差别

不能一概而论

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2500ml是根据成年人体重

测算比较充足的饮水量

差不多是5杯水左右

如果一天的运动量偏大

还需要适当增加饮水量


指南三 饮用健康水

含有多种矿物质和微量元素的水更有益于人体健康

进⼊⽣命体后可快速传送养分到达各个器官

有利于⾝体基础代谢,更适合上班族饮用

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但多数办公室的条件令人堪忧

没有设备一应俱全的茶水间

简简单单一台饮水机供大家一起使用

排队抢热水、饮水安全卫生问题

都让一杯看似简单的水成为了奢求 

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道尔顿净水器,全力守护大家

一杯纯净健康的好水

不仅帮助我们缓解工作疲劳

更能有效保护身体健康


经过道尔顿净水器过滤后的水质清纯,甘甜可口

完整保留水中有益的矿物质

并且道尔顿接一杯水(330ml)仅需6秒

每分钟可高达10升以上的直饮净水

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道尔顿净水器采用的是物理过滤无需用电的模式

矽藻瓷滤芯截留水中的有害物质

再通过滤芯内置的银离子、超压活性碳棒

AST离子交换树脂进一步消灭

水中细菌、病菌、重金属等污染 

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让打工人随时喝到鲜活健康水

在繁忙的工作中也能保持健康

让您爱上喝水,健康饮水!

让我们一起爱护身体,保持健康!


< END >