人的皮肤从 15 岁就开始老化了。随着年龄的增长,衰老是很正常的现象,但是有些人还处于一个中年阶段,却看起来已经很老了。


但有些70多岁的老年人,但让人惊讶的是,她们看起来一点也不老,就跟40多岁的人差不多。


特别对于女性来说,“逆龄”是梦寐以求的,那么,怎样能够延缓衰老呢?


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延缓衰老“五步法”



1、正确洗脸


面容是人们的第一印象。好的面容是皮肤没有皱纹,保持皮肤水嫩、有光泽。所以正确的洗脸方式很重要。


水有软水、硬水之分,硬水中含矿物质较多,会使皮肤干燥。所以,洗脸首先不宜用硬水。洗脸洁面宜用软水对皮肤有软化作用。其次应采用温水清洁面部,至于水温,可根据需要而定,因温水能溶解皮脂易使皮肤清洁,尤其是对油性皮肤可起到更好的洁面作用。


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2、每天多喝水


建议爱美的女性早上醒来后先喝一杯温开水,由于一晚的基本代谢,体内可能会有一些有害的内毒素和废物,此时喝一杯水可以促进身体的基本代谢,使这种代谢废物顺利排外,并有助于调节胃肠道。



水是生命之源,只有为身体摄入足够的水,我们才能稀释血液浓度,提高血液流动速度,迅速排出体内的垃圾和毒素,分解一克脂肪需要三克水,所以充足的水可以帮助燃烧脂肪,加速减肥,保持良好的身材。


3、坚持运动


保持良好的生活和运动习惯,压力不要太大,心情要保持舒畅。推荐女性每周运动3-5次,每次至少30分钟,可以选择慢跑、游泳、羽毛球、网球或抗阻力训练。


4、多吃抗氧化食物


建议多食用富含抗氧化性较强的维生素C和维生素E的食物。中国居民膳食指南推荐成人每日摄入300-500克新鲜蔬菜、200-350克的水果。保证充足睡眠,不要熬夜。


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5、做好防晒


当太阳照在每个人身上时,这意味着紫外线辐射击中了每个人的脸,必要的直接接触会加速体内毒素的代谢,进而危害人的肤色,此外,紫外线将继续破坏我们皮肤的体细胞蛋清,加速我们皮肤的老化,因此,外出时,一定要注意防晒隔离,你可以选择擦防晒产品或带防晒伞来抵御紫外线。


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做好五步“抗衰老”,离人生的“逆龄女神”的目标就不远了!但是,五步“抗衰老”方法中,很多人第一步就没有做对,导致事倍功半的效果。那么,第一步“正确洗脸”应该注意什么呢?


用!软!水!

其实,由于硬水和软水的区别,导致进入身体的水不一样,对皮肤的影响自然也就不一样。水的软、硬取决于其钙、镁矿物质的含量。

软水(soft water)是指不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。自然界中的雨水、雪水,生活中的蒸馏水,都是属于软水一类。


硬水(hard water)是指含有较多可溶性钙、镁化合物的水。


那么,如何能将我们的生活用水都转化成软水呢?





道尔顿中央软水机



道尔顿中央软水机可以使水中的钙、镁离子与树脂上的钠离子发生离子交换,钠离子进入水中,多余的钙镁离子被吸附在树脂上,被软化后的水从输水管流出,从而达到去除水垢的目的,让水质变软,不易结垢。


道尔顿全屋净水D-RS1中央软水机,能去除硬度离子,呵护好肌肤!纤薄小巧,可以待在橱柜、浴室、厨房或者阳台。


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道尔顿D-RS2中央软水机,可有效去除水中的硬度离子,防止水垢形成,将硬水净化成软水。而且体积小巧、灵活易搬,可在阳台、厨房、卫生间随心安装。别墅/中小户型均可安装。


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经过道尔顿软水机处理之后的全屋用水,不仅让皮肤顺滑,还能避免家电结垢,带来舒适用水生活体验。

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软水沐浴,可缓解皮肤干燥、皮屑等问题,使皮肤更有弹性、更水润。道尔顿中央软水机,享受沐浴新方式,在家也能每天做全身SPA!

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延缓衰老其实不难,

从第一步做好,

你也可以成为人生的逆龄女神!


(注:部分图片来源于网络)


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